Popularni zatvoreni bazeni u Beogradu

Za one koji žele da nastave sa plivanjem tokom cele godine, Beograd nudi nekoliko kvalitetnih zatvorenih bazena:

• 11. April - Renoviran bazen sa tri bazena (olimpijski 50m, srednji 25m i dečji). Voda od 27°C, moderni tuševi i svlačionice. Kapice su obavezne.
• Tašmajdan - Olimpijski bazen pod balonom sa terminima od 6:30 do 22:00. Voda oko 26°C, bez obaveznih kapica.
• 25. Maj (Gale Muškatirović) - Jedan od najboljih bazena sa toplom vodom i saunama u kompletu.
• Banjica - Povoljne cene ali hladnija voda (24-26°C). Često problem sa higijenom.

Termini za građanstvo variraju, ali uglavnom uključuju jutarnje (6:30-8:30), popodnevne (16:00-18:00) i vikend termine. Cene pojedinačnih ulaznica kreću se od 250 do 400 dinara, dok mesečne karte koštaju 2,500-3,500 dinara.

Letnja sezona na otvorenim bazenima

Leti se u Beogradu tradicionalno otvaraju sledeći otvoreni bazeni:

• Olimp - Kompleks sa četiri bazena, kafićima i ležaljkama. Cena 350-500 dinara. Problem sa gužvom sredom i vikendom.
• Košutnjak - Prirodni hlad od drveća, cena 250-350 dinara. Ima i zatvoreni bazen pod balonom.
• 11. April - Olimpijski bazen sa poludnevnim kartama od 17h (150 dinara).
• 25. Maj - Renoviran kompleks, ali često zatvoren zbog takmičenja.

Sezona obično traje od maja/juna do septembra, a produžava se u zavisnosti od vremenskih uslova. Najmanje gužve je u jutarnjim terminima radnim danima.

Šta poneti na bazen?

Iskusni posetioci bazena dele sledeće savete:

• Kupaći kostim (jednodelni ili dvodelni - nema striktnih pravila)
• Peskir (po mogućstvu brzosušni)
• Japanke (obavezno radi higijene)
• Kapa za plivanje (obavezna na nekim bazenima)
• Fen za kosu (retko koji bazen ih ima na stanju)
• Šampon za uklanjanje hlora
• Vreća za mokar peskir i kupaci

Za zimske termine preporučuje se i topla bade-mantila za hod od svlačionice do bazena.

Česta pitanja o bazenima

Da li je obavezna kapa za plivanje?

Na većini zatvorenih bazena (11. April, 25. Maj) kape su obavezne, dok na otvorenim obično nisu. Ipak, preporučuje se nošenje kape radi higijene - sprečava širenje dlaka u vodi.

Koliko kalorija se troši plivanjem?

Oko 400-800 kalorija na sat, u zavisnosti od intenziteta i težine plivača. Kraul troši najviše kalorija, dok je prsno najefikasnije za oblikovanje figure.

Gde je najtoplija voda?

Najtoplije vode su u manjim bazenima (obično dečjim) i u zatvorenim bazenima sa grejanjem (11. April srednji bazen, Tašmajdan). Na otvorenim bazenima voda se najbolje greje popodne.

Kako izbeći gužve?

Posetite bazen radnim danima ujutru ili u ranim popodnevnim satima. Izbegavajte sredu (besplatni termini za đake) i vikende. Najmanje gužve su u septembru kada je voda još uvek topla, ali sezona polako završava.

Iskustva posetilaca

Korisnici foruma dele svoja iskustva sa različitih bazena:

"11. April je moj omiljeni bazen od kada su ga renovirali. Kapice su obavezne što mi smeta jer imam kratku kosu, ali higijena je na visokom nivou."

"Na Tašmajdanu je super - strogo zabranjuju skakanje pa može mirno da se pliva. Voda je oko 26°C, a ujutru nema gužve."

"Banjica je okej po ceni, ali voda je hladna, a svlačionice su u lošem stanju. Ipak, najbliža sam pa trpim."

"Olimp je pretrpan vikendima, ali ako dođete u 7 ujutru, imate ceo bazen samo za sebe. Ležaljke se brzo zauzmu."

Saveti za početnike

Ako tek počinjete sa rekreativnim plivanjem:

1. Izaberite bazen sa plićim delom (Košutnjak, Tašmajdan - mali bazen)
2. Počnite sa kraćim terminima (30 minuta) i postepeno povećavajte
3. Koristite plivačke pomagala (plivačke daske, nožne peraje)
4. Ne stidite se da pitate spasioce za savete
5. Razmotrite časove plivanja za odrasle (nudi ih Royal 4 Kids i drugi klubovi)

Plivanje je jedan od najboljih oblika vežbanja - angažuje sve mišiće, a istovremeno je blago za zglobove.

Zaključak

Beograd nudi širok izbor bazena za sve ukuse i potrebe. Bilo da tražite profesionalne uslove za trening, toplu vodu za opuštanje ili prirodni hlad leti, postoji opcija koja će vam odgovarati. Pratite zvanične sajtove i društvene mreže bazena za najnovije informacije o terminima i cenama, a za najbolje iskustvo - posetite bazen radnim danima ujutru.

Ne zaboravite da plivanje nije samo odlična fizička aktivnost, već i način da se opustite i pobegnete od svakodnevnog stresa. Nađite svoj omiljeni bazen i uživajte!